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今日のストレス
Today's Stress
外的ストレス
内的ストレス
病気・怪我・持病
通勤・夜勤・満員電車
騒音・ほこり・パソコン
照明灯・闇・匂い・汚れ
雷・雪・紫外線・地震
厚さ・寒さ・強風・豪雨
PM2.5・食品添加物
酒・タバコ・大気汚染
水汚染・土壌汚染
化学物質・農薬汚染
洗剤汚染・ウィルス
過食・小食・偏食
暴飲暴食・運動不足
過激な運動・悪い姿勢
睡眠不足・寝過ぎ・喧嘩
夜更かし・失敗・恐怖
夜更かし・失敗・恐怖
倒産・挫折・出産・離婚
引っ越し・転勤・失業
就 職・昇進競争・左遷
過労・失恋・死別・別居
ノルマ・家計・嫁姑・育児
取引先・隣人・上司
花粉・細菌・黄砂
部下・恋人・不倫
ストレス、それは日本の社会問題
問題－１ ●引きこもり
（不登校）
引きこもりとは、仕事や学校に行けず家に籠り、家族以外とほとんど交流がない人の状況を指す。現時点では、日本の厚生労働省はこうした状態が6か月以上続いた場合を定義としている。中高年層における引きこもりの人は、推計で61万3,000人に上り、若年層で推計した54万1,000人より多くなっている。
問題－2 ●いじめ
問題－3 ●うつ病
問題－4 ●老老介護
問題－5 ●ハラスメント
問題－6 ●万引き
問題－7 ●詐欺
問題－8 ●家庭内暴力
問題－9 ●アル中
問題－１ ●解決策
庭先かベランダにラベンダーの花を育てる。種を蒔き、毎日水を上げて花が咲くのを楽しみに成長を見届ける。ラベンダーの香りは頭痛、生理痛、筋肉痛、神経痛、腹痛などの痛みを和らげてくれる効果があるといわれています。 香り成分の「酢酸リナリル」が精神を安定させ、痛みの鎮痛効果や傷の鎮静効果となるためです。
ラベンダーの花言葉には、「あなたを待っています」「期待」「沈黙」「清潔」などがあります。
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